Mindfulness, a tudatos jelenlét módszere segít ott lenni a pillanatban
Mindfulness, a tudatos jelenlét módszere segít ott lenni a pillanatban A mindfulness, azaz tudatos jelenlét egy szemlélet, életvitel, hozzákapcsolódó gyakorlatokkal, amely számos kutatás alapján hozzásegít a jobb élethez. „Az ember könnyen idegenné válhat saját maga számára is. A tudatos jelenlét segít hazatalálni.” (J. Teasdale) Robotpilóta üzemmód és multitasking Napjaink nagy részét „robotpilóta” és […]